chiulu🧡

先別急著吃棉花糖
Don’t Eat the Marshmallow…Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life 
作者：喬辛．迪．波沙達&愛倫．辛格
出版日期：2006/03/27
博客來連結 https://www.books.com.tw/products/0010326543?sloc=main

本書架構8節+2附篇(分析及守則)

1.從史丹佛的棉花糖實驗開始

2成功的人不會急著吃棉花糖

3練習如何不吃棉花糖信任與影響力的重要

4成功的人怎麼吃棉花糖

5越來越多棉花糖謹守30秒法則

6開始吃棉花糖延遲享樂的報價

7棉花糖甜美的滋味 目標+熱情=平靜

8感傷棉花糖

讀完故事分析

棉花糖守則

棉花糖守則

1.要預測一個人未來成不成功能不能延遲享樂是很重要指標

2.成功的人說話算話

3.不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，就樣就可以吃到更多棉花糖

4.凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億

5.要從別人身上得到你想要的，一定定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的方法就是說服它們。

6.成功看的不是你的過去或現在，當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功開始時。

7.目標+熱情+行動=平靜

讀後心得

商業鋸子強納森·沛辛發現他的司機阿瑟又在吃棉花糖，實際上強納森也知道阿瑟吃的是漢堡又為何這麼說? 故事主人翁強納森·沛辛，4歲時參與史丹佛棉花糖實驗，這個實驗是探討小孩子能不能延遲享樂（delayed gratification）對他以後所產生的影響。棉花糖的故事影響讓司機阿瑟產生想法,行為的改變。人生逆轉勝,並非一蹴可幾，但行動是改變一切的重點。只要你有在做即使是很微不足道,你都能夠獲得平靜。我願意在今天做些什麼?好讓明天成功？

棉花糖故事應用
     因地制宜將棉花糖取代為泡芙及改巧克力，設計小遊戲跟6歲和4歲小朋友一起玩，說明遊戲規則，15分鐘忍著不吃(偷吃偷嚐味道都不行)，吃了就變大人所有。相反的，成功之後就會有雙倍獎勵。
小朋友只能在桌子附近可以看故事書，發呆睡覺想事情，不能看電視，玩玩具，也不能跟我聊天問問題。原先設定只能看一本故事書，不喜歡可以換一次，但朋友忍耐過程中很煎熬，就不設限次數更換書籍。
我選擇在同一個空間遠遠的做自己的事觀察小朋友參與過程，過程中小朋友兩個人會互相提醒對方，也會試圖轉移注意力詢問我問題，也會試圖運用周邊物件遮蓋當前美食。15分鐘結束後，她們一邊享受美味零食，一邊聽今天遊戲故事。